-- VERSCHOBEN -- Gönn dir was: Kleine Entspannung im Alltag

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Auch wenn es noch so brummt und stressig ist, mit vielen kleinen Übungen kannst du besser durch deinen Alltag navigieren. Lerne einen Mix aus Atem- und Körperübungen kennen, den du sofort und ohne viel Aufwand nutzen kannst: egal wo du dich gerade befindest.